Merhaba sevgili dostlar…Bugün son dönemlerde özellikle İrem Derici’nin Beyaz Showda söyledikten sonra gözlerimizi çevirdiğimiz chia tohumundan bahsetmek istedim. İrem Derici ‘nin son dönemlerde verdiği hızlı kilolardan sonra hepimizin aklına aynı soru geldi ” irem Derici nasıl zayıfladı ?” İşte ünlü şarkıcı bayaz show da chia ile zayıfladığınu açıkladı. Tohum şeklinde olan bu bitkinin böbrek hastalarının dikkatli kullanması gerektiğini belirtmek isterim.
Peki chia tohumu ile neler yapabiliriz ? En bilindik şekli yoğurtla karıştırıp tüketmektir. Ancak chia tohumunu tüm yemeklerinizin içine katmanız mümkün. Öyle ki güveçten böreğe , tatlılardan makarna soslarına kadar çok geniş bir kullanım yelpazesi vardır. Bugün sizlerle chialı puding tarifini paylaşacağım. Tarif aşağıdadır. Yapacak olanlara şimdiden kolay gelsin ( =
